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昆明云医大医院坐落于昆明市西山区人民西路349号(梁家河车场旁),是云南省一家集医疗、教学、防治、科研于一体的现代化综合医院... 【阅读全文】
文章来源:云南肝病医院浏览次数:次发布时间:2015-05-20
日常饮宴中如何降低酒精危害?大家都知道过量饮酒有害健康,会损伤神经系统、刺激消化道黏膜、引起酒精肝、诱发胰腺炎等,所以要想避免饮酒给身体带来的伤害,只能禁酒。但是同事间、亲朋间聚会,不免会在推杯换盏间增进感情。那么,日常饮宴中如何降低酒精危害?
日常饮宴中如何降低酒精危害?昆明云医大医院的肝病医生李宁燕指出,主要有以下几点:
1.、避免空腹饮酒。酒精会对胃黏膜产生刺激,使胃酸分泌过多,这也是酒后呕吐、泛酸的原因之一。另外,空腹状态饮酒会加速胃黏膜对酒精的吸收速度。推荐阅读>>>引起酒精肝的常见因素有哪些
2、 酒前喝点奶类和杂粮粥。酒前喝些牛奶或酸奶,会对胃黏膜形成保护层,减轻酒精对胃黏膜的伤害;喝酒前吃点儿杂粮粥、杂粮馒头等食物,可以减慢胃黏膜对酒精的吸收速度。
3、选择合适的酒类。在所有的酒类中,红酒对身体的伤害 小。它除了酒精含量不高之外,还含有很多活性物质,如白藜芦醇、花青素、原花青素等,对一些慢性病可能有预防作用。但是, 不是说喝红酒有益健康,而是在不得不喝酒的前提下,建议您选择红酒。
4、少量慢喝。昆明云医大医院的肝病医生李宁燕建议:如饮酒应限量。我们的机体每小时只能代谢掉一听啤酒所含的酒精量。所以喝酒的时候一定不要为了显示真情而频频干杯,要小口慢饮,给机体一个代谢酒精的时间。推荐阅读>>>在日常生活中怎样远离酒精肝的困扰
其实,对于男性来讲每天不要超过25克酒精,女性不要超过15克酒精,也就是说喝葡萄酒时,男性不要超过250毫升,女性不要超过150毫升;或喝啤酒时,男性不要超过750毫升,女性不要超过450毫升;或喝白酒时,高度白酒男性不要超过50克,中度白酒男性不要超过75克,女性不要超过50克。注意每种酒类之间的关系是“或”的关系,不是并列的,也就是每天只能喝一种酒。
云南好的肝病医院--昆明云医大医院建立了以病人为中心的科学布局和便捷就医的合理流程,实现了全程导医服务绿色通道,全力营造出了舒适、温馨的绿色医疗环境,不仅仅是拥有优异的检测设备,而且还拥有我国高端医生队伍。其引进的德国高氧抗HBV疗法可让患者早日摆脱肝病困扰,值得患者选择。
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