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昆明云医大医院坐落于昆明市西山区人民西路349号(梁家河车场旁),是云南省一家集医疗、教学、防治、科研于一体的现代化综合医院... 【阅读全文】
文章来源:昆明肝病医院浏览次数:次发布时间:2014-02-20
肝病出现了越来越年轻化的趋势,不少白领年纪轻轻就患了肝炎。电脑族要养肝,为此,我们采访了昆明云医大医院的首席医生李宁燕。
李宁燕指出,对于电脑族来说,合理饮食已经作息生活习惯对于患者自身肝脏很有益处:
1、保持良好的作息习惯,不熬夜,在23点之前睡觉。现代医学研究证实,睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的七倍,流经肝脏血流量的增加,有利于增强肝细胞的功能,提高解毒能力。
2、多吃绿色的食物,绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘,减少直肠癌的发病。另外,还能保持体内的酸碱平衡,在压力中强化体质。
3、保持良好的情绪,“肝在志为怒”,也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。
4、不要长时间在电视、电脑前工作,要适当换个姿势,每隔一段时间眺望一下远处,或者做做眼保健操,因为“肝开窍于目”,眼睛过分疲劳也会影响到肝。
5、限制喝酒。白领要应酬,出去喝酒免不了,但是纵酒过度却是极其伤害肝脏的,酒精肝、肝硬化等很大一部分都源于喝酒过度。不妨将吃吃改为运动健身,少了酒精一样谈生意。
延伸阅读:日常生活中如何养肝
那么医生李宁燕建议广大的电脑族,在定期去医院进行一个定期的检查也很重要,体检有助于大家随时的了解患者自身的情况,及时的做好预防。昆明云医大医院作为云南专业的肝病专科医院,是一所集医疗、科研、教学为一体的肝病专科医院,省医保定点单位。医院肝病治疗中心是这家“我国百姓放心示范医院”的重点骨干科室,肝病诊疗技术水平在云南名列前茅。
看病挂号请到正规医院,昆明云医大肝病医院贯彻落实国家卫生部《关于在医院实施预约诊疗服务工作意见的通知》,我院开展在线咨询及网络预约挂号服务,更好的服务为广大患者,可拨打免费咨询电话: 0871-65305555与医生直接沟通。
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