乙肝大三阳吃什么护肝

　　来自网友的咨询：我检查出有乙肝大三阳，肝功能不正常，病毒复制也活跃，医生说除了要治疗外，还要在饮食上多注意，那么，乙肝大三阳吃什么可以护肝呢？针对乙肝大三阳吃什么好我们特邀请了昆明云医大医院肝病治疗中心的肝病医生李宁燕为我们讲解。

　　李医生表示：合理的营养对于乙肝大三阳患者来说也是一项积极的治疗措施，这是因为肝脏是人体 的消化腺。那么乙肝大三阳患者具体要吃什么护肝呢？

　　乙肝大三阳护肝食品有哪些？

　　1、乙肝大三阳饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

　　2、乙肝大三阳要食富含优质蛋白质：这是因为蛋白质是维持人类生命活动 重要的营养素之一，乙肝病人一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天摄入蛋白质1－1.5克/千克体重为宜。

　　3、乙肝大三阳要补充微量元素：乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

　　另外，在这里要讲讲乙肝大三阳忌口的食物，乙肝大三阳患者不宜多食用的是罐头食品、油炸及油煎食物、方便面和香肠。罐头食物中的防腐剂、食物色素等会加重肝脏代谢及解毒功能的负担。油炸、油煎属高脂肪食物，不易消化和吸收，容易引起吸收不良性脂肪写。反复煎炸的食物油中会有致癌物质，对防止肝炎发展为肝癌是不利的。

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